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几款食疗茶助你消脂解腻,想要减肥就跟着喝!

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查看4702 | 回复51 | 2022-6-14 08:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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但是暴饮暴食的后果就是腹胀消化不良,人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑,该怎么办?以下这几款茶有促进消化的作用,你不妨备着。
炒米茶
一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂,又能养护胃部,还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。
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做法:
1、锅中不放油,放入大米用中小火干炒。
2、不停的用铲子翻炒。
3、直到把米炒成褐色,不要炒焦了哦!这样的米就炒好了。
4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。
5、再来做碗炒米粥,在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠就是炒米粥了。
水果茶
酸酸甜甜的水果茶味道清香,去油腻,同时也有助于消化。
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做法:
1、水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里;倒入开水。
水果茶
3、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出);等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
桂花陈皮酸梅汤
添加了些陈皮,还有干桂花。陈皮与桂花皆有理气健脾、燥湿化痰功效。
在嗓子会容易痰多的秋冬,添加它们的确很适合。且桂花的金色在暗红的酸梅汤中飘荡,别添了一份柔婉的韵味。
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做法:
1、将乌梅、山楂、甘草、陈皮清洗干净。放入锅中,倒入开水浸泡5小时。将凉水倒入另一口锅中。
煮开后晾凉,将装有材料的锅放置于灶上,盖上锅盖,大火烧开后转小火,煮1个小时。
2、煮好后用筛网过滤出汁。再将汁通过筛网倒入凉白开中。放入白糖,搅拌均匀。撒入干桂花,搅匀即可。
甘草酸梅汤
这里的甘草得用炙甘草,用蜜炙过的甘草比生甘草偏补,能补气,养脾胃。炙甘草和乌梅都可以在中药房轻松买到。
做法:
1、把乌梅和炙甘草用凉开水洗净,放进能耐热的玻璃容器中,倒入开水,焖出乌梅的酸味即可开喝,乌梅和炙甘草可以反复冲泡几次。
2、不喜欢吃酸的,等甘草酸梅汤放凉后,可以加入蜂蜜调味,也可以放进冰箱做成冰镇酸梅汤。
山楂红枣粥
山楂有健脾开胃之功效,红枣补血益气,此粥适合生病中、脾胃比较虚弱、或者平时有些厌食的宝宝,酸酸甜甜很开胃口。
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做法:
1、大米洗净,放入适量的水中煮30分钟。
2、干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。
3、山楂红枣洗净,切成细末。
4、倒入锅中,和大米一起熬煮成粥。
武汉嫖总 | 2022-6-15 11:56:47 | 显示全部楼层
恐龙说:“遇到色狼,不慌不忙;遇到禽兽,慢慢享受……”
Leeannesum | 2022-6-16 03:03:49 | 显示全部楼层
不在课堂上沉睡,就在酒桌上埋醉。
老火鸡 | 2022-6-16 03:21:15 | 显示全部楼层
不要在一棵树上吊死,在附近几棵树上多试试死几次~
水晶猫8990 | 2022-6-16 05:21:51 | 显示全部楼层
如果恐龙是人,那人是什么?
h7Til5Yat4 | 2022-6-16 06:01:08 | 显示全部楼层
勿以坑小而不灌,勿以坑大而灌之。
g1Tis1Yar2 | 2022-6-16 08:32:50 | 显示全部楼层
我真想亲口管你爷爷叫声:爹!
ewfrgrgr | 2022-6-16 08:33:28 | 显示全部楼层

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老火鸡 | 2022-6-16 12:53:27 | 显示全部楼层
鸳鸳相抱何时了,鸯在一边看热闹。
Payday | 2022-6-16 17:54:46 | 显示全部楼层
男人有冲动可能是爱你,也可能是不爱,但没有冲动肯定是不爱!
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